-
Noderīgi padomi
Kā sagatavoties skriešanai ziemā un nenobīties no aukstuma
Nav noslēpums, ka, dienām kļūstot arvien īsākām un pelēcīgākām, arī mūsu enerģijas līmenis šķietami krītas ar katru stundu un minūti. Daudz vieglāk kļūst ieritināties dīvānā un nodoties filmu maratonam, nekā iet un darīt kaut ko ārā. Tomēr tieši fiziskās aktivitātes svaigā gaisā ir ziemā tik nepieciešamas, lai uzturētu labu pašsajūtu un optimālu mentālo veselību. Šajā kontekstā skriešana ir viens no retajiem sporta veidiem, ar kuru var nodarboties ārā visu cauru gadu, arī aukstajās un tumšajās diennakts stundās. Kaut vai regulāra neliela aplīša izskriešana ļaus uzņemt krietnu gūzmu svaiga gaisa un ilgtermiņā saglabāt labu fizisko sagatavotību, par ko nākotnes “es” būs tikai pateicīgs.
-
Kāpēc iegādāties ceļojumu apdrošināšanu, ja man jau ir Eiropas veselības apdrošināšanas karte?
Es nepirkšu ceļojumu apdrošināšanu. Kas gan var notikt — iepriekšējos ceļojumos nekad nekas nav atgadījies. Ja man tiešām būs vajadzīga medicīniskā palīdzība, man taču līdzi būs Eiropas veselības apdrošināšanas karte (EVAK)!
-
Gūt slēpošanas prieku – iespējas ideālam ceļojumam
Ja Tu ilgojies pēc aktīvas ziemas atpūtas un apsver iespēju doties uz kalniem slēpot, Tevi noteikti nodarbina domas par to, kur doties un kā saplānot ceļojumu bez aizķeršanās. Lai gan Alpi vien var lepoties ar daudziem aizraujošiem slēpošanas galamērķiem, šajā rakstā izpētīsim jaunus apvāršņus un iepazīsim galamērķus, kas saudzē arī maciņu.
-
Kā parūpēties par sava mājokļa drošību ilgstošas prombūtnes laikā?
Katrs īpašums ne tikai sniedz daudz priekšrocību, bet arī paredz lielu atbildību un uzturēšanas rūpes. Neatkarīgi no tā, vai Tev pieder brīvdienu māja, īres dzīvoklis vai cita veida īpašums, par tā drošību un uzturēšanu ir pastāvīgi jārūpējas – arī tad, ja Tu tur pastāvīgi nedzīvo.
-
Noderīgi padomi drošākai braukšanai rudenī
Kad vasara ir godam aizvadīta un koki mūs sāk priecēt ar pirmajām krāsainajām lapām, ir īstais laiks arī pašiem mainīties līdzi, sagatavoties rudens sezonai un pielāgot savus braukšanas paradumus. Rudens mūs mēdz pārsteigt ne tikai ar skaistām ainavām, bet arī jauniem izaicinājumiem uz brauktuves. Īsākas dienas, tumšas un slidenas brauktuves, dzīvnieki uz ceļa – šīs ir tikai dažas no ierastajām rudens braukšanas sastāvdaļām, kas liek būt daudz piesardzīgākiem un laikus sagatavot savu transportlīdzekli mainīgajiem laikapstākļiem.