Pirms došanās ceļojumā, noskaidrojiet informāciju par valstij raksturīgākajām infekcijām, veidu kā no tām izvairīties un kāda vakcinācija ieteicama dodoties uz izvēlēto valsti.

Neatkarīgi no tā vai dodaties te pat uz pāris dienām, vai kur tālāk - uz vairākām nedēļām, iesakām ceļojumā paņemt līdzi personīgi aptieciņu. Izmainoties ierastajam ikdienas ritmam un videi, organisms visdrīzāk uz to reaģēs, tādēļ tam jābūt gataviem. Katrā aptieciņā jāatrodas līdzekļiem pret:

• sāpēm;
• gremošanas traucējumiem;
• alerģiju (antihistamīni);
• sastiepumiem un brūcēm (saites, plāksteri).

Neaizmirstiet arī par savām kaitēm, un medikamentiem ko lietojat profilaktiski vai to saasinājumu gadījumos.